iHerb 乳清蛋白 8 款比較｜濃縮分離水解，標籤三類寫法對照

💡 本文唔列價錢：iHerb 價格會跟優惠碼、訂閱制同匯率變動，寫死數字好快過時；每款下面都有官方產品頁連結，撳入去就係即時價。

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🥛 乳清蛋白標籤上嘅三類寫法

行入 iHerb 一睇，Whey Concentrate、Whey Isolate、Hydrolyzed……花多眼亂。呢啲其實係製造同過濾方式嘅分類，產品標籤一般會直接寫喺品名度，以下按標籤上嘅常見寫法整理：

🥛 Whey Concentrate（濃縮乳清蛋白）：最基本嘅乳清蛋白製品，標籤通常標示蛋白質含量約 70–80%，脂肪同乳糖比例相對較高。
🧊 Whey Isolate（分離乳清蛋白）：經過進一步過濾處理，標籤通常標示蛋白質含量 90% 以上，脂肪同乳糖含量相對較低。
⚡ Hydrolyzed Whey（水解乳清蛋白）：製程上將蛋白質先分解成較細嘅片段，標籤通常會同 isolate 一齊標示成 Hydrolyzed Isolate。

睇標籤時要留意：產品通常同時列出「每份（per serving）」同「每 100g」嘅蛋白質，比較之前要先睇清楚「每份」係幾多克。以上只係標籤寫法嘅整理，唔代表任何產品嘅功效；如需個人化嘅蛋白質攝取建議，可參考英國國民保健署（NHS）有關運動同均衡飲食嘅資料，或向醫生／註冊營養師查詢。

下表只整理本文收錄產品嘅類型、每份標示蛋白質同標籤上可核對嘅資料。本文收錄產品嘅標籤都冇列明個人化食用份量建議，所以下表唔會列出「建議食法」。

本文收錄 iHerb 乳清蛋白產品的每份標示蛋白質、類型／標籤用法及注意事項
每份標示蛋白質	本文收錄產品	類型／標籤用法	注意事項
24g	產品：Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey（Double Rich Chocolate）	類型／標籤用法：混合配方（Isolate + Concentrate）	注意事項：有調味；本文收錄嘅係 5.05lb 大包裝
25g	產品：California Gold Nutrition 分離乳清蛋白（原味）	類型／標籤用法：Isolate（分離乳清）	注意事項：原味、無調味；5lb 大包裝
25g	產品：Dymatize ISO100 水解分離乳清蛋白（Gourmet Chocolate）	類型／標籤用法：水解分離乳清（Hydrolyzed Isolate）	注意事項：有調味；產品頁另列 BCAA 資料
25g	產品：EVLution Nutrition 100% Whey（Double Rich Chocolate）	類型／標籤用法：全乳清配方（含濃縮乳清）	注意事項：有調味；5lb 大包裝
21g	產品：Orgain 草飼乳清蛋白（Vanilla Bean）	類型／標籤用法：草飼乳清（Grass-fed）	注意事項：有調味；標籤標示添加益生元纖維
25g	產品：NOW Foods 運動系列分離乳清蛋白（原味）	類型／標籤用法：Isolate（分離乳清）	注意事項：原味；標籤寫明無添加糖、無調味
25g	產品：Nutricost 濃縮乳清蛋白（原味）	類型／標籤用法：Concentrate（濃縮乳清）	注意事項：原味；本文收錄產品之中唯一純濃縮配方
25g	產品：California Gold Nutrition 分離乳清蛋白（黑朱古力）	類型／標籤用法：Isolate（分離乳清）	注意事項：有調味；2lb 規格