JetsoRadar編輯 · iHerb · 15 min read
iHerb 消化酵素 5 款比較｜HUT／DU 活性單位，綜合配方定單一乳糖酶
比較 5 款 iHerb 消化酵素產品嘅標示活性單位（HUT／DU／FIP／ALU）、酵素種類、劑型、每樽份數同標籤注意事項，整理綜合配方同單一乳糖酶嘅分別，並引 NCCIH、NHS 同 FDA 官方資料說明研究範圍同要注意人士，附官方產品頁連結。
💡 本文唔列價錢：iHerb 價格會跟優惠碼、訂閱制同匯率變動，寫死數字好快過時；每款下面都有官方產品頁連結，撳入去就係即時價。內文集中比較每份標示嘅活性單位、酵素種類、劑型、每樽份數同標籤注意事項。
聯盟聲明：本文部分 iHerb 連結為聯盟連結，你經連結落單，本站可能獲得佣金；佣金唔會改變你嘅價錢，亦唔影響本文整理產品標籤資料嘅方式。
如果只想快速睇：想由標示活性單位較低嘅複方開始，可以睇 Enzymedica Digest Basic；想標籤另列 Betaine HCl 同牛膽汁提取物，可以睇 NOW Foods Super Enzymes；想酵素種類列得比較齊、又有 ATPro 複方，可以睇 Enzymedica Digest Gold with ATPro；標示蛋白酶 HUT 數值最高嘅係 Doctor's Best，佢同時列出枯草桿菌；只想針對奶類嘅乳糖，可以睇 Natural Factors Lactase，佢係單一乳糖酶配方。
本文收錄嘅 5 款 iHerb 消化酵素（附連結）
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標籤每粒 1 份、每樽 90 份，酵素複方標示 240 mg：蛋白酶 20,000 HUT、澱粉酶 8,440 DU、脂肪酶 450 FIP、乳糖酶 300 ALU，另有纖維素酶、木聚糖酶、果膠酶等。
90 粒素食膠囊｜每粒 1 份、共 90 份｜酵素複方標示 240 mg
！標籤冇列明適用年齡，只寫安全封條同存放指示；有健康問題、懷孕／哺乳或正服藥人士，服用前應先諮詢醫護人員
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標籤每粒 1 份、共 90 份。除酵素複方 213 mg（胰酵素 10X，豬來源：澱粉酶 37,000 USP Units、蛋白酶 37,000 USP Units、脂肪酶 2,960 USP Units）外，另列 Betaine HCl 200 mg、牛膽汁提取物 100 mg、木瓜果粉 45 mg、菠蘿蛋白酶 120 GDU 同酸性穩定蛋白酶 1,233 HUT。
90 粒膠囊（牛明膠）｜每粒 1 份、共 90 份｜酵素複方標示 213 mg
！標籤寫明只供成人；含亞硫酸鹽；服用薄血藥或對木瓜、菠蘿敏感人士要先諮詢醫生
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標籤每粒 1 份、共 90 份，酵素複方標示 450 mg：蛋白酶 80,000 HUT、澱粉酶 23,000 DU、脂肪酶 4,000 FIP、乳糖酶 900 ALU，另有纖維素酶、果膠酶、β-葡聚糖酶、木聚糖酶、半纖維素酶；另列 ATPro™（ATP、檸檬酸鎂、植酸酶、CoQ10）25 mg。
90 粒素食膠囊｜每粒 1 份、共 90 份｜酵素複方標示 450 mg
！標籤各項活性單位比其他幾款高，亦寫有「有需要可加」字句；本文唔會建議自行加份量，應跟標籤指示並先諮詢醫護人員
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標籤每粒 1 份、共 90 份，酵素複方標示約 450 mg：蛋白酶複方 95,000 HUT、澱粉酶 20,000 DU、脂肪酶 3,000 FIP、乳糖酶 1,000 ALU，另有 DPP-IV 250 DPP-IV、纖維素酶 3,250 CU、α-半乳糖苷酶 500 GaIU、菠蘿蛋白酶 50 GDU、木瓜蛋白酶 500,000 FCC PU、木聚糖酶、植酸酶、轉化酶、半纖維素酶，另列枯草桿菌（Bacillus subtilis）10 億 CFU。
90 粒素食膠囊（羥丙基甲基纖維素）｜每粒 1 份、共 90 份｜酵素複方標示約 450 mg
！標籤只寫「成人」用法同存放指示，冇列孕婦、小童或長期病患限制；呢類人士服用前應先諮詢醫護人員
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單一酵素配方：每粒標示乳糖酶（Lactase）9,000 FCC ALU／300 mg，來源為 Aspergillus oryzae；每粒 1 份、共 60 份。標籤用法係食用任何含乳糖食物前 1 粒。
60 粒明膠膠囊｜每粒 1 份、共 60 份｜乳糖酶標示 9,000 FCC ALU
！標籤寫明開始服用前應諮詢醫護人員，尤其懷孕／哺乳、正服藥或有健康問題人士；呢款冇蛋白酶、脂肪酶或澱粉酶，同其餘 4 款複方唔同
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本文只整理 iHerb 官方產品頁上列出嘅消化酵素補充劑標籤資料，唔涉及任何產品嘅註冊、進口或銷售安排說明，亦唔係任何產品嘅服用建議。
香港對藥物及藥劑製品有註冊制度，保健品一般以食品形式銷售；同款產品唔同市場嘅標籤字句要求可能唔同。相關規定同進口安排可能隨時間更新，落單前應查閱衞生署藥物辦公室、衞生署及香港海關嘅最新資料；本文不構成法律或醫療意見。
參考：美國 FDA：Dietary Supplements（膳食補充劑規管）
⏱️ 30 秒選擇（本文 5 款之內）
想由活性單位較低嘅複方開始
Enzymedica Digest Basic®（90 粒）
蛋白酶標示 20,000 HUT，係本文以 HUT 標示蛋白酶嘅 3 款之中數值最低；成份表只列素食膠囊同酵素複方，標示無麩質、無大豆。
想酵素種類列得較齊
Enzymedica Digest Gold® with ATPro™（90 粒）
酵素複方標示 450 mg，分碳水、蛋白、纖維、脂肪、乳糖五組列出；另列 ATPro™（ATP、檸檬酸鎂、植酸酶、CoQ10）25 mg。
想標籤另列 Betaine HCl 同牛膽汁
NOW Foods Super Enzymes（90 粒）
酵素複方 213 mg（豬胰酵素 10X）；另列 Betaine HCl 200 mg、牛膽汁提取物 100 mg、木瓜果粉 45 mg。標籤寫明只供成人、含亞硫酸鹽。
只針對奶類（乳糖）
Natural Factors Lactase Enzyme（60 粒）
單一酵素：每粒標示乳糖酶 9,000 FCC ALU／300 mg；標籤用法係食用任何含乳糖食物前 1 粒。
第五款 Doctor's Best 標示蛋白酶 95,000 HUT（本文以 HUT 標示蛋白酶嘅 3 款之中最高），另列枯草桿菌 10 億 CFU，膠囊材料係羥丙基甲基纖維素；標籤只寫「成人」用法。以上只係按本文 5 款產品嘅標籤資料對照，並非整個市場排名，亦唔係話邊款適合邊類人。存貨及標籤內容可能隨時改變，落單前請再看官方產品頁。
🔍 點解酵素標籤寫 DU、HUT、FIP，而唔係 mg？
酵素係用「活性」計，唔係用重量計，所以標籤上嘅數值跟單位走：蛋白酶常用 HUT 或 FCC PU、澱粉酶常用 DU 或 USP Units、脂肪酶常用 FIP 或 USP Units、乳糖酶用 ALU、纖維素酶用 CU。本文 5 款之中，4 款複方產品標示嘅 mg 係整個複方嘅重量，唔等於某一種酵素嘅份量。
因為單位唔同、複方設計亦唔同，本文只逐款列出標籤原文數值，唔會跨品牌換算，亦唔會用「邊款活性最強」做結論。
🧪 綜合複方同單一酵素：標籤寫法有咩分別？
本文 5 款裡面，4 款係綜合複方、1 款係單一酵素。以下只按標籤寫法分類，唔係推薦次序。
- 4 款複方（Digest Basic、Super Enzymes、Digest Gold、Doctor's Best）標籤都會分開列「澱粉酶／蛋白酶／脂肪酶」等幾組數值；其中 3 款用 HUT 標示蛋白酶。
- NOW Foods 同 Doctor's Best 嘅標籤另外列出非酵素成分：前者 Betaine HCl 200 mg、牛膽汁提取物 100 mg、木瓜果粉 45 mg；後者枯草桿菌 10 億 CFU。
- Natural Factors Lactase 係單一酵素：標籤只有乳糖酶 9,000 FCC ALU，冇蛋白酶、脂肪酶或澱粉酶，用法亦唔同（食含乳糖食物前食）。
- 膠囊材料唔同：兩款 Enzymedica 同 Doctor's Best 用植物纖維素類（羥丙基甲基纖維素），NOW Foods 用牛明膠，Natural Factors Lactase 用明膠。
- 本文唔會判斷邊種設計「更有效」，因為官方資料並無為呢類產品嘅一般用途背書（見頁底資料來源）。
5 款消化酵素標籤比較表
下表只整理本文收錄產品標籤上嘅每份標示數值、劑型／用法同注意事項，方便同實物包裝上嘅資料對照。
| 每份標示 | 本文收錄產品 | 劑型／標籤用法 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 蛋白酶 20,000 HUT | 產品：Enzymedica Digest Basic®（90 粒） | 劑型／標籤用法：素食膠囊；標籤寫「每次進餐 1 粒，有需要可加」 | 注意事項：另列澱粉酶 8,440 DU、脂肪酶 450 FIP、乳糖酶 300 ALU；酵素複方標示 240 mg；標示無麩質、無大豆、純素；標籤冇列適用年齡 |
| Betaine HCl 200 mg | 產品：NOW Foods Super Enzymes（90 粒） | 劑型／標籤用法：牛明膠膠囊；標籤寫「隨一餐 1 粒」 | 注意事項：酵素複方 213 mg（豬胰酵素 10X：澱粉酶／蛋白酶各 37,000 USP Units、脂肪酶 2,960 USP Units）；另列牛膽汁提取物 100 mg、菠蘿蛋白酶 120 GDU；含亞硫酸鹽；標籤寫明只供成人，服薄血藥或對木瓜、菠蘿敏感要先諮詢醫生 |
| 蛋白酶 80,000 HUT | 產品：Enzymedica Digest Gold® with ATPro™（90 粒） | 劑型／標籤用法：素食膠囊；標籤寫「每次進餐 1 粒，有需要可加」 | 注意事項：酵素複方標示 450 mg；另列澱粉酶 23,000 DU、脂肪酶 4,000 FIP、乳糖酶 900 ALU、ATPro™ 25 mg；標示無麩質、純素 |
| 蛋白酶 95,000 HUT | 產品：Doctor's Best Digestive Enzymes（90 粒素食膠囊） | 劑型／標籤用法：羥丙基甲基纖維素（素食）膠囊；標籤寫「成人每次進餐 1 粒，或按醫生指示」 | 注意事項：酵素複方標示約 450 mg；另列脂肪酶 3,000 FIP、乳糖酶 1,000 ALU、DPP-IV 250 DPP-IV、枯草桿菌 10 億 CFU；標籤只寫「成人」用法同存放指示 |
| 乳糖酶 9,000 FCC ALU | 產品：Natural Factors Lactase Enzyme（60 粒） | 劑型／標籤用法：明膠膠囊；標籤寫「食用任何含乳糖食物前 1 粒」 | 注意事項：單一酵素配方（300 mg 乳糖酶，來源 Aspergillus oryzae）；標示 Halal、無麩質、無奶、無大豆、無小麥；標籤要求開始服用前先諮詢醫護人員 |
本表只比較產品標籤，並非個人化建議。需要食幾多、食幾久，會受年齡、飲食習慣、健康狀況同正服藥物影響；如不確定，應先向醫生、藥劑師或註冊營養師查詢。
註：HUT、DU、FIP、ALU、USP Units 係唔同酵素種類嘅活性單位，唔同品牌之間唔可以直接換算；本文冇做換算或者排序。標籤內容同存貨會變，落單前請在官方產品頁確認。
⏰ 幾時食？本文 5 款標籤原文點寫
- Enzymedica 兩款（Digest Basic、Digest Gold）：標籤寫「Take 1 capsule with each meal. More if needed.」——即每次進餐 1 粒，有需要可加。
- NOW Foods Super Enzymes：標籤寫「Take 1 capsule with a meal.」——即隨一餐 1 粒。
- Doctor's Best：標籤寫「Adult use: Take 1 capsule with each meal, or as recommended by a nutritionally informed physician.」——即成人每次進餐 1 粒，或按醫生指示。
- Natural Factors Lactase：標籤寫「1 capsule just before consuming any food containing lactose or as directed by a health professional.」——即食用含乳糖食物前 1 粒。
兩款 Enzymedica 標籤有「有需要可加」字句，但本文唔會建議你自行加份量：實際用法應該跟返你手上嗰款嘅標籤指示，有疑問就問藥劑師或醫生。同時亦要留意，如果症狀持續或者反覆出現，應該先搵醫生找原因，唔好靠補充品頂住。
📚 官方資料點講酵素補充劑？
美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）關於菠蘿蛋白酶（bromelain，即本文多款產品標籤上嘅成分之一）嘅講法係：口服研究數量少，對鼻竇炎「There is not enough high-quality research to say whether oral bromelain should be recommended for sinusitis.」；口服一般似乎耐受良好，最常報告嘅副作用係腸胃不適同腹瀉；而「Little is known about whether it's safe to use bromelain during pregnancy or while breastfeeding.」
NCCIH 關於胃酸倒流（GERD）嘅專題指出，針對 GERD 嘅營養補充品研究有限；如果已確診 GERD，「consult your health care provider before adding any complementary health products or practices」。
NCCIH 亦提醒，膳食補充劑可能同藥物互相影響，亦可能含有標籤冇列出嘅成分。FDA 就指出，膳食補充劑上市前唔需要經 FDA 批准，廠商同分銷商要自己負責評估產品嘅安全性同標籤是否符合規定。
本文立場：以上 5 款都係膳食補充劑，唔係藥物。本文唔會講「酵素可以治療消化不良或者胃脹」，因為官方資料並無為呢個用途提供結論；本文亦唔會提供個人化份量或者服用時間建議。
⚠️ 邊啲人要留意（按標籤同官方資料）
- 標籤寫明「只供成人」：NOW Foods Super Enzymes；Doctor's Best 就只寫「成人」用法，冇列小童或孕期限制。
- 標籤要求先諮詢醫護人員：NOW Foods（懷孕／哺乳、服藥尤其薄血藥、有健康問題包括對木瓜同菠蘿敏感）、Natural Factors Lactase（尤其懷孕／哺乳、服藥、有健康問題）。
- 含動物來源成分：NOW Foods 含豬來源胰酵素、牛膽汁提取物同牛明膠膠囊；Natural Factors Lactase 用明膠膠囊。想避免豬／牛來源成分要留意。
- 含亞硫酸鹽：NOW Foods Super Enzymes 標籤明列「Contains sulfites.」。
- 乳糖不耐或者懷疑食物敏感：NHS 明確講「it's important not to cut foods out of your diet or your child's diet without the advice of a GP or a food and nutrition specialist (dietitian).」
- NHS 消化不良專頁列出要見醫生嘅警號：反覆消化不良、劇痛、無故體重明顯下降、吞嚥困難、持續嘔吐等，並寫「These symptoms can be a sign of something more serious.」本文立場係長期或反覆腸胃症狀唔應該靠酵素自行處理。
四類常見情況點對照（只按標籤資料）
想標籤有較多種酵素數值
對應產品：Enzymedica Digest Gold® with ATPro™ / Doctor's Best
兩款都分組列出碳水、蛋白、脂肪、乳糖同纖維相關酵素；前者另列 ATPro™，後者另列枯草桿菌。
想避免豬／牛來源成分
對應產品：Enzymedica 兩款 / Doctor's Best
三款都用植物纖維素類膠囊，標籤冇列豬胰酵素或牛膽汁；兩款 Enzymedica 標示純素。落單前仍應再睇官方頁最新標示。
想有乳糖酶數值對照
對應產品：Doctor's Best 1,000 ALU / Digest Gold 900 ALU / Digest Basic 300 ALU
三款複方都列有乳糖酶數值；但複方嘅乳糖酶份量同單一乳糖酶產品唔同，唔應該直接當成同一件事。
只針對奶類（乳糖）
對應產品：Natural Factors Lactase Enzyme
單一乳糖酶 9,000 FCC ALU；NHS 講法係乳糖酶補充劑對部分人「may reduce or prevent symptoms」，唔等於對所有人都有效。
以上只係按本文 5 款產品標籤資料對照，並非個人化建議，亦唔係話某類人士應該食某一款；實際需要應先諮詢醫生、藥劑師或註冊營養師，並考慮自己正服用嘅藥物同病歷。
❓ 常見問題
酵素同益生菌有咩分別？
兩者係唔同類型嘅東西。酵素係幫助分解食物嘅蛋白質；益生菌就係 NCCIH 形容嘅「live microorganisms (e.g., bacteria)」，即係活嘅微生物。NCCIH 亦提到，除咗急性腹瀉、抗生素相關腹瀉同嬰兒濕疹之外，益生菌對大部分用途「strong scientific evidence to support other uses of probiotics for most conditions is lacking」。本文 5 款之中，只有 Doctor's Best 嘅標籤另外列出枯草桿菌（Bacillus subtilis）10 億 CFU，其餘都只列酵素。本文唔會話邊一種產品「好啲」，因為兩者目標唔同。
酵素應該餐前食定餐後食？
本文 5 款嘅標籤寫法唔完全一樣：兩款 Enzymedica 同 NOW Foods 寫「每次進餐／隨一餐 1 粒」，Doctor's Best 寫「成人每次進餐 1 粒，或按醫生指示」，Natural Factors Lactase 就寫「食用任何含乳糖食物前 1 粒」。所以冇一個適用於全部產品嘅答案，應該跟返你手上嗰款嘅標籤指示。本文唔會建議你自行改變服用時間或者份量。
消化不良食酵素就可以唔睇醫生？
唔可以當成替代。NHS 指出消化不良通常「not a sign of anything more serious」，但同時列出要見醫生嘅情況：反覆消化不良、劇痛、無故體重明顯下降、吞嚥困難、持續嘔吐等，因為「These symptoms can be a sign of something more serious.」。本文立場係長期或者反覆嘅腸胃症狀，應該先搵醫生找原因，唔好靠酵素頂住。
胃酸倒流或者胃潰瘍人士食唔食得？
NCCIH 對胃酸倒流（GERD）嘅講法係：針對 GERD 嘅營養補充品研究有限，而且如果已確診 GERD，應該「consult your health care provider before adding any complementary health products or practices」。NHS 亦指出消化不良可以由胃潰瘍引起。本文唔會建議任何人士自行試，亦唔會提供個人化建議。
本文 5 款嘅活性單位可以直接比較嗎？
唔可以。標籤用嘅係唔同單位：蛋白酶用 HUT 或 FCC PU、澱粉酶用 DU 或 USP Units、脂肪酶用 FIP 或 USP Units、乳糖酶用 ALU。而且 4 款複方產品標示嘅 mg 係整個複方嘅重量，唔等於某一種酵素嘅份量。所以本文只逐款列返標籤原文數值，唔會跨品牌換算或者排名。想比較，應該先睇你自己關心邊一種酵素。
乳糖不耐可以靠乳糖酶補充劑嗎？
NHS 嘅講法係「Taking a lactase supplement before having food or drink containing lactose may reduce or prevent symptoms for some people.」——即係對部分人可能有幫助，唔係對所有人都有效。NHS 亦提醒唔應該未經醫生或註冊營養師建議就自行戒口，因為乳糖不耐嘅成因亦可能係其他病（例如乳糜瀉）。本文只列出 Natural Factors Lactase 嘅標籤資料，唔會建議你食幾多或者食幾久。
小朋友食唔食得？
本文 5 款之中，NOW Foods 嘅標籤直接寫明「For adults only」；Doctor's Best 只寫成人用法；兩款 Enzymedica 嘅標籤冇列適用年齡，只寫存放同安全封條指示；Natural Factors Lactase 就寫明開始服用前應諮詢醫護人員。NCCIH 提醒，考慮俾小朋友用膳食補充劑時，應先諮詢小朋友嘅醫護人員。本文唔會建議兒童份量。
點解本文唔寫價錢？
iHerb 價格會跟優惠碼、訂閱制同匯率變動，寫死數字好快過時；存貨同樣會變。即時價以 iHerb 產品頁及結帳頁為準，所以本文只寫每份標示活性單位、酵素種類、劑型、每樽份數同標籤注意事項，每款下面都有官方產品頁連結可以直接查。
JetsoRadar 溫馨提示：本文只作產品標籤資料整理同比較，唔構成醫療、營養或服用建議。懷孕或哺乳、正服處方藥物、有腸胃或肝腎疾病、未滿 18 歲人士，服用前應先諮詢醫生或藥劑師；本文唔會教你自行加減份量。產品配方、包裝及標籤可能更改，購買及服用前應再次查看實際產品標籤。最後核對日期：2026 年 9 月 15 日。
醫療及官方資料
- 美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）：Bromelain: Usefulness and Safety（菠蘿蛋白酶嘅研究範圍同安全性）
- 美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）：GERD and Complementary Health Approaches（胃酸倒流同補充品）
- 美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）：5 Things To Know About Probiotics（益生菌定義同證據範圍）
- 英國國民保健署（NHS）：Indigestion（症狀同要見醫生嘅警號）
- 英國國民保健署（NHS）：Lactose intolerance（乳糖酶補充劑同乳糖不耐嘅講法）
- 美國食品及藥物管理局（FDA）：Dietary Supplements（膳食補充劑規管）
- 香港衞生署藥物辦公室：藥物辦公室；衞生署；香港海關：香港海關
產品標籤資料（iHerb 官方產品頁）
- Enzymedica Digest Basic®（90 粒膠囊）官方產品頁及標籤
- NOW Foods Super Enzymes（90 粒膠囊）官方產品頁及標籤
- Enzymedica Digest Gold® with ATPro™（90 粒膠囊）官方產品頁及標籤
- Doctor's Best Digestive Enzymes（90 粒素食膠囊）官方產品頁及標籤
- Natural Factors Lactase Enzyme（60 粒膠囊）官方產品頁及標籤
- iHerb 香港消化酵素分類頁（產品清單）
產品標籤數值按 iHerb 官方產品頁列明內容整理（2026 年 9 月 15 日核對）｜相關內容：iHerb優惠碼更新頁｜肌酸比較｜新手落單教學｜iHerb 推介合集
