JetsoRadar編輯 · iHerb · 12 min read
iHerb 輔酶Q10 5 款比較｜泛醌／泛醇、標示劑量及標籤注意事項
比較 5 款 iHerb 輔酶Q10（CoQ10）產品嘅每粒標示劑量、泛醌／泛醇形態、劑型同標籤注意事項，整理食緊他汀人士要留意嘅官方資料，附官方產品頁連結。
💡 本文唔列價錢：iHerb 價格會跟優惠碼、訂閱制同匯率變動，寫死數字好快過時；每款下面都有官方產品頁連結，撳入去就係即時價。內文集中比較每粒標示嘅輔酶Q10 劑量、泛醌／泛醇形態、劑型同標籤注意事項。
聯盟聲明：本文部分 iHerb 連結為聯盟連結，你經連結落單，本站可能獲得佣金；佣金唔會改變你嘅價錢，亦唔影響本文整理產品標籤資料嘅方式。
如果只想快速睇：想要大樽、軟膠囊、每樽 150 份，可先睇 NOW Foods 泛醌款；想同時有黑胡椒素（BioPerine），可睇 Doctor's Best 高吸收款；想揀泛醇（還原型），可睇 NOW Foods Ubiquinol；想泛醇再加 Shilajit 配方，可睇 Life Extension Super Ubiquinol；想泛醌加 PQQ 而且係素食軟膠囊，可睇 California Gold Nutrition 款。五款標籤都係每粒標示 100 mg，分別主要在形態同其他成分。
本文收錄嘅 5 款 iHerb 輔酶Q10（附連結）
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標籤每粒（1 軟膠囊）列明輔酶Q10 100 mg；成分表以有機初榨橄欖油為基底，另列混合生育酚（來自向日葵油）同向日葵卵磷脂。
150 粒軟膠囊｜1 粒＝一份｜每樽 150 份｜標籤寫每日 1 至 2 次、跟餐食
！標籤寫明只供成人使用；懷孕、哺乳、服藥或患病要先問醫生；軟膠囊可能出現分層或顏色變化，標籤話屬自然現象
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標籤每粒（1 素食膠囊）列明輔酶Q10（泛醌）100 mg，另列黑胡椒果提取物 5 mg（標準化含 95% 胡椒鹼，BioPerine®）；包裝寫明 Q10 經自然發酵，並標示 USP 認證。
120 粒素食膠囊｜1 粒＝一份｜每樽 120 份｜標籤寫每日 1 粒、隨餐食較好
！標籤只有儲存指示（陰涼乾爽）同「跟標籤或醫護建議」嘅寫法；本文唔會建議自行加減份量
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標籤每粒列明泛醇（Kaneka Ubiquinol™）100 mg，並寫明係「reduced form CoQ10」（還原型）；成分表用 MCT 油（中鏈甘油三酯）為基底。
120 粒軟膠囊｜1 粒＝一份｜每樽 120 份｜標籤寫每日 1 粒、跟含油脂嘅一餐食
！標籤寫明只供成人使用；懷孕、哺乳、服藥或患病要先問醫生；MCT 油來自椰子／棕櫚仁油
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標籤每粒列明泛醇（Kaneka Ubiquinol™）100 mg，另列 Shilajit 富里酸複合物 100 mg；同表亦列出每份熱量 5 kcal、總脂肪 0.5 g。
60 粒軟膠囊｜1 粒＝一份｜每樽 60 份｜標籤寫每日 1 粒、跟餐食
！標籤寫明唔可以超過建議劑量，外封條破損唔要購買；如正接受治療或懷孕、哺乳，食之前先問醫護人員
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標籤每粒列明輔酶Q10（Ubiquinone USP）100 mg，另列 PQQ（吡咯喹啉醌二鈉鹽）10 mg；用木薯澱粉做素食軟膠囊，成分表寫明無用奶、蛋、魚、甲殼類、堅果、花生、小麥、大豆、芝麻同麩質製造。
60 粒素食軟膠囊｜1 粒＝一份｜每樽 60 份｜標籤寫每日 1 粒、跟餐食
！標籤提醒保持密封、避熱避光避濕；素食軟膠囊可能出現分層／顏色變化；如正服藥或患病，食之前先問醫護人員
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本文只整理 iHerb 官方產品頁上列出嘅膳食補充劑標籤資料，唔涉及藥劑製品註冊，亦唔係任何產品嘅進口或食用安排說明；呢類產品唔可以代替均衡飲食同藥物治療。
衞生署藥物辦公室對藥劑製品嘅規管，同香港海關嘅進口管制規定，都可能隨時間更新，落單前應查閱衞生署藥物辦公室及香港海關嘅最新資料；本文不構成法律或醫療意見。
⏱️ 30 秒選擇（本文 5 款之內）
想要大樽、軟膠囊
NOW Foods 泛醌款
每粒標示 Q10 100 mg，每樽 150 份；成分表以有機初榨橄欖油為基底。
想要黑胡椒素配搭
Doctor's Best 高吸收款
每粒標示 Q10 100 mg，另列 BioPerine 黑胡椒素 5 mg；素食膠囊。
想揀泛醇（還原型）
NOW Foods Ubiquinol
每粒標示泛醇 100 mg（Kaneka Ubiquinol™），MCT 油基底，每樽 120 份。
想泛醇加 Shilajit
Life Extension Super Ubiquinol
每粒標示泛醇 100 mg，另列 Shilajit 富里酸複合物 100 mg；每樽 60 份。
以上只表示本文 5 款產品之間嘅標籤差別，並非市場排名或個人化建議。第 5 款（California Gold Nutrition 加 PQQ 素食軟膠囊）詳見上面產品卡同比較表。存貨及標籤內容可能隨時改變，落單前請再看官方產品頁。
🔍 點解要睇「每粒標示劑量」，唔係樽身粒數？
樽面寫「100 mg」係指每一份（呢幾款都係 1 粒）嘅標示含量，唔係全樽總量，亦唔係每日建議份量。同樣係 120 粒樽裝，可以係每樽 120 份（每日 1 粒），亦可以係每樽 60 份（每日 2 粒）；所以本文一律用「每粒標示輔酶Q10」同「每樽標示份數」對照，唔會用樽身粒數或樽身重量去推斷每日食幾多。
想知自己實際食到幾多，要同時睇三樣：標籤上嘅食用份量（serving size）、每份含量（amount per serving）同每樽份數（servings per container）。本文唔會建議任何人自行加減份量。
5 款輔酶Q10 標籤比較表
下表只整理本文收錄產品嘅每粒標示輔酶Q10、劑型／標籤用法同注意事項，方便同實物包裝上嘅資料對照；唔同品牌嘅一份都係 1 粒，可以直接對照標示劑量。
| 每粒標示 Q10 | 本文收錄產品 | 劑型／標籤用法 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 100 mg（泛醌） | 產品：NOW Foods 輔酶Q10 100 mg 軟膠囊（150 粒） | 劑型／標籤用法：軟膠囊；標籤寫每日 1 至 2 次、跟餐食 | 注意事項：成分以有機初榨橄欖油為基底；只供成人；標籤提醒軟膠囊或現分層／顏色變化；每樽 150 份 |
| 100 mg（泛醌） | 產品：Doctor's Best 高吸收輔酶Q10（含 BioPerine 5 mg）120 粒素食膠囊 | 劑型／標籤用法：素食膠囊；標籤寫每日 1 粒、隨餐食較好 | 注意事項：另列黑胡椒果提取物（標準化含 95% 胡椒鹼）；包裝寫明自然發酵、USP 認證；素食、無麩質、無大豆；每樽 120 份 |
| 100 mg（泛醇） | 產品：NOW Foods 泛醇（Ubiquinol）100 mg 軟膠囊（120 粒） | 劑型／標籤用法：軟膠囊；標籤寫每日 1 粒、跟含油脂嘅一餐食 | 注意事項：標籤寫明係 reduced form（還原型）Kaneka Ubiquinol™；MCT 油基底；只供成人；每樽 120 份 |
| 100 mg（泛醇） | 產品：Life Extension Super Ubiquinol 輔酶Q10（加 Shilajit 配方）60 粒軟膠囊 | 劑型／標籤用法：軟膠囊；標籤寫每日 1 粒、跟餐食 | 注意事項：同表另列每份熱量 5 kcal、總脂肪 0.5 g；標籤寫明唔可超過建議劑量；每樽 60 份 |
| 100 mg（泛醌） | 產品：California Gold Nutrition 輔酶Q10 加 PQQ 10 mg 素食軟膠囊（60 粒） | 劑型／標籤用法：素食軟膠囊；標籤寫每日 1 粒、跟餐食 | 注意事項：木薯澱粉素食軟膠囊、向日葵卵磷脂；標籤寫無用九類常見致敏原製造；標示 Halal、第三方檢測；每樽 60 份 |
本表只比較產品標籤，並非個人化建議，亦唔係任何產品嘅療效比較。每人適合嘅份量會受年齡、健康狀況同正在服用嘅藥物影響；如不確定，應先向醫生或藥劑師查詢。
註：「每粒」按各產品官方產品頁列出嘅食用份量（全部為 1 粒）計算。資料核對日期：2026 年 9 月 15 日。
🧮 每樽標示份數對照
全部為官方產品頁列出嘅每樽標示份數（大部分產品 1 粒＝1 份），資料日期：2026 年 9 月 15 日。份數只係「一樽有幾多份」嘅中性標籤資料，唔代表每日應該食幾多，亦唔係任何價值比較；實際每日份量同服用安排應該跟返產品標籤同醫護建議。
🔬 泛醌（ubiquinone）同泛醇（ubiquinol）有咩分別？
標籤上嘅寫法係最直接嘅分別：本文 3 款標示泛醌（ubiquinone／Ubiquinone USP），係常見嘅氧化型寫法；另外 2 款標示泛醇（ubiquinol／Kaneka Ubiquinol™），其中 NOW Foods 同 Life Extension 兩款都寫明係「還原型（reduced form）」。
除咗形態，其餘成分亦係標籤上嘅實際差別：Doctor's Best 款另列黑胡椒果提取物 5 mg（標準化含 95% 胡椒鹼，BioPerine®）；Life Extension 款另列 Shilajit 富里酸複合物 100 mg；California Gold Nutrition 款另列 PQQ 10 mg，並用木薯澱粉素食軟膠囊。呢啲都係標籤列明嘅成分，唔代表本身有任何療效。
要留意：本文 5 款嘅官方產品頁都冇提供泛醌同泛醇之間嘅吸收率直接比較，美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）亦冇就邊一種形態較好作出結論。所以本文唔會話邊款一定吸收得較好或較適合，讀者應該按自己情況同標籤資料判斷，有疑問就問醫護人員。
❤️ 食緊他汀（降膽固醇藥）或其他藥物人士要留意咩？
好多人搜尋輔酶Q10 都同他汀類藥物（statins）有關。NCCIH 嘅講法比較審慎：雖然個別研究結果有差異，但整體科學證據唔支持 CoQ10 可以減少由他汀類藥物引起嘅肌肉痛；而 CoQ10 用喺預防心臟病同心臟衰竭嘅研究結果亦未有定論。英國國民保健署（NHS）嘅他汀藥物頁面就列明肌肉痛係常見副作用之一，如果出現相關症狀，應該同醫生講，由醫生處理，唔好自行停藥或加補充劑。
另外 NCCIH 指出，CoQ10 可能同抗凝血藥（薄血藥）warfarin 同糖尿病藥 insulin 有相互作用，亦可能同部分癌症治療唔相容。本文幾款產品嘅標籤亦一致寫住：懷孕、哺乳、正服藥或患病人士，食之前要先諮詢醫生。
本文唔會建議任何人自行加減藥物或補充劑份量，亦唔會話食補充劑可以代替覆診同藥物治療。如果你正服藥，請先問開藥醫生或藥劑師。
⏳ 睇完標籤之後，期望要幾合理？
NCCIH 嘅「Bottom Line」寫得幾清楚：CoQ10 用喺部分情況（例如一種化療藥物引起嘅心臟損害、部分心臟手術併發症）有研究顯示可能有關，但用喺預防心臟病、心臟衰竭同帕金森症狀嘅研究結果都未有定論；亦有大型研究顯示即使劑量較高，都冇改善早期帕金森症狀。呢啲都係官方機構對 CoQ10 嘅整體評價，唔係個別產品嘅功效宣稱。
實際啲講：買之前值得睇清楚標籤上嘅每份劑量、形態同警告欄，並留意自己係唔係正服藥或屬於標籤寫明要諮詢醫生嘅人士。CoQ10 係膳食補充劑，唔應該當作藥物或治療嘅替代；如有健康問題，應該交由醫生處理。
四類常見考量點對照（只按標籤資料）
想要大樽、每樽份數較多
對應產品：NOW Foods 泛醌款
每粒標示 Q10 100 mg，每樽 150 份，成分以有機初榨橄欖油為基底。
想要黑胡椒素配搭、素食膠囊
對應產品：Doctor's Best 高吸收款
每粒標示 Q10 100 mg，另列 BioPerine 黑胡椒素 5 mg；標示自然發酵同 USP 認證。
想揀泛醇（還原型）
對應產品：NOW Foods Ubiquinol
每粒標示泛醇 100 mg（Kaneka Ubiquinol™，標籤寫明 reduced form），MCT 油基底，每樽 120 份。
想有其他配方成分
對應產品：Life Extension 或 CGN 加 PQQ
Life Extension 款每粒另列 Shilajit 富里酸複合物 100 mg；CGN 款每粒另列 PQQ 10 mg，並用木薯澱粉素食軟膠囊。
以上只係按本文 5 款產品標籤資料對照，並非個人化建議，亦唔代表任何配方成分有治療作用；實際需要應先向醫生或藥劑師查詢。
❓ 常見問題
泛醌同泛醇，應該揀邊款？
標籤上嘅分別係形態同其他成分：本文 3 款標示泛醌（ubiquinone），2 款標示泛醇（ubiquinol，標籤寫明還原型）。但要留意，本文 5 款嘅官方產品頁都冇提供泛醌同泛醇之間嘅吸收率直接比較，NCCIH 亦冇就邊種形態較好作結論，所以本文唔會話邊款一定好；可以先睇每粒標示劑量、劑型同警告欄，再按自己情況揀，有疑問就問醫護人員。
食緊他汀可唔可以食輔酶Q10？
唔好自己決定。NCCIH 指出，整體科學證據唔支持 CoQ10 可以減少他汀類藥物引起嘅肌肉痛；同時提醒 CoQ10 可能同薄血藥 warfarin 同糖尿病藥 insulin 有相互作用。NHS 亦列明肌肉痛係他汀常見副作用之一，應該同醫生講。本文唔會建議自行加減藥物或補充劑份量，食緊藥或正接受治療嘅人士，請先問開藥醫生或藥劑師。
每日應該食幾多？
本文唔會建議任何劑量。本文 5 款標籤嘅寫法唔完全一樣：4 款寫每日 1 粒，NOW Foods 泛醌款寫每日 1 至 2 次、跟餐食。應該跟返產品標籤同包裝指示，唔好自行加減；如果有健康問題、正服用藥物，或者懷孕、哺乳中，食之前先問醫生或藥劑師。
點解標籤都寫「跟餐食」？
呢個係產品標籤嘅寫法：本文 5 款嘅服用指示都寫住跟餐或跟含油脂嘅一餐食，其中 Doctor's Best 款寫明「preferably with food for maximum absorption」、NOW Foods 泛醇款寫「with a fat-containing meal」，成分表亦見橄欖油或 MCT 油等油脂基底。至於實際吸收差別，官方產品頁同 NCCIH 都冇提供數字，本文唔會自行推論。
輔酶Q10 有冇副作用？
NCCIH 指出，冇嚴重副作用嘅報告，但可能出現失眠或腸胃不適等輕微反應；亦提醒可能同薄血藥 warfarin 同糖尿病藥 insulin 有相互作用。本文幾款產品標籤就提醒：只供成人使用、懷孕哺乳或服藥要問醫生、軟膠囊或素食軟膠囊可能出現分層／顏色變化。如有不適，應先諮詢醫護人員。
點解本文唔寫價錢？
iHerb 價格會跟優惠碼、訂閱制同匯率變動，寫死數字好快過時；存貨亦會變，即時價以 iHerb 產品頁及結帳頁為準。
JetsoRadar 溫馨提示：本文只作產品標籤及成分比較，唔構成醫療或營養建議。產品價格、配方、包裝及營養標籤可能更改，購買及食用前應再次查看實際產品標籤。最後核對日期：2026 年 9 月 15 日。
醫療及官方資料
- 美國國家補充及綜合健康中心（NCCIH）：Coenzyme Q10（整體研究證據、安全性同相互作用）
- 英國國民保健署（NHS）：Statins（他汀類藥物用途、常見副作用同注意事項）
- 美國克利夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）：Coenzyme Q10 Supplements（補充劑用途、FDA 未評估聲明同副作用）
- 香港衞生署藥物辦公室：藥物辦公室（藥劑製品規管資料）
- 香港海關：香港海關
產品標籤資料（iHerb 官方產品頁）
- NOW Foods 輔酶Q10 100 mg（150 粒軟膠囊）官方產品頁及標籤
- Doctor's Best 高吸收輔酶Q10（含 BioPerine）120 粒素食膠囊官方產品頁及標籤
- NOW Foods 泛醇 100 mg（120 粒軟膠囊）官方產品頁及標籤
- Life Extension Super Ubiquinol 輔酶Q10（60 粒軟膠囊）官方產品頁及標籤
- California Gold Nutrition 輔酶Q10 加 PQQ（60 粒素食軟膠囊）官方產品頁及標籤
- iHerb 香港輔酶Q10 分類頁（產品清單）
產品標籤數值按 iHerb 官方產品頁列明內容整理（2026 年 9 月 15 日核對）｜相關內容：iHerb優惠碼更新頁｜新手落單教學｜iHerb 推介合集
